PDカウンセリング ４回目

　４回目。カウンセリングはどこまでも続きます。今日は私の生い立ちから最近までの個人史について話しました。相変わらず話が長く、多少疲れます。

　先週は週末まですこぶる体調が良かったのですが、調子に乗って週末に夜更かしをしてしまい、翌日発作が出てしまいました。その後は不安の悪循環で体調は下降線・・・。今日から仕事に復帰しているのですが体調はイマイチです。医師にそんな話をしたら「本気で治す気があるならちゃんと指示に従うように！」と本気で怒られてしまいました。反省・・・。

　ということで、薬はそのまま継続服用するものの、早寝早起きなどで体調管理をしっかり行い、できるだけ余分な薬は飲まないように体調を整える。仕事では無理しない、でもできる限り仕事は休まない。などなど、医師の指示をちゃんと守るように致します。