不調・・・・

　少し前、ちょうど『証券分析』を読み終える前後から身体の調子がガタ崩れです・・・。

　夜寝ようと思うと予期不安や激しい動悸、離人感、全身の痺れなど、パニック障害の諸症状が出て眠れない状態が続いています。夜中に突然発作が出ることもあります・・・。日中も予期不安で思考が完全停止してしまい、まったく仕事が出来ない日があります。

　今のことろ抗不安剤と抗うつ剤の服用量を一時的に増やして、夜は睡眠薬で無理矢理寝るという状態が一週間ほど続いています。季節の変わり目はどうも調子が悪いようですが、今回のぶり返しは相当ひどいです。つい最近までは順調だったのですが・・・。

　そんな中、とあるブログで紹介されていたこの本を購入。取りあえず実践してみようと思ってます。効果が出るといいんですが。

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